首先，作为实习生，你有权要求改善工作环境和待遇。如果实习单位提供的住宿条件不符合你的期望，你可以向雇主提出改进建议，并尝试协商解决方案。 其次，如果你认为自己的权益受到了侵犯，比如老板的恐吓行为，你应该寻求帮助。你可以考虑与当地劳动监察部门联系，或者向当地的劳动争议调解委员会申请调解。同时，也可以选择报警或向法院提起诉讼，以维护自己的合法权益。 最后，保持冷静和理智，不要让对方的威胁影响你的判断和行动。在任何情况下，保护好自己的人身安全都是非常重要的。