根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者有权要求用人单位支付工资。如果您的工资被拖欠了一个月，您可以采取以下措施来追讨。 与雇主协商解决。尝试直接与雇主沟通，了解欠薪的原因，并寻求达成和解的可能性。 提交书面请求。向雇主发送一份正式的书面通知，说明您已离职且未收到应得的工资，并要求立即支付。 将情况报告给劳工部门。如果您已经尝试了与雇主协商但仍未解决问题，可以将情况上报当地的劳动监察机构或劳动争议调解委员会，以获取帮助。 寻求法律援助。如果上述方法都无法解决问题，建议寻求专业的法律意见，通过法律途径维护自己的合法权益。 请记住，在处理任何涉及金钱的问题时，保持清晰的思路和证据是非常重要的。祝您早日得到应有的报酬！