您好，关于您提到的情况，建议您采取以下步骤。 首先，确认是否确实存在被占用的问题。如果确实是您的菜土被他人占用，您可以直接向对方提出要求归还。 如果您已经确定有人占用您的菜土，并且对方拒绝归还，那么您可以考虑与他/她进行协商。在协商过程中，您可以尝试了解他的立场，以及是否有其他解决方式的可能性。例如，您可以询问对方是否愿意以某种形式补偿您，或者提供一个公平的解决方案。 在协商无果的情况下，您可以寻求第三方的帮助来解决问题。例如，您可以联系当地的农业部门或社区组织，请求他们介入并帮助调解。 如果您的情况非常严重，比如涉及到了土地所有权或其他权益，那么可能需要通过法律途径解决。在这种情况下，您可以聘请一位专业的律师为您提供帮助。 总之，在处理类似问题时，最重要的是保持冷静，理性地分析情况，寻找可行的解决方案。希望这些建议能对您有所帮助。