在您的情况下，租赁合同的条款和条件是关键。如果合同中明确规定了租金的调整机制，那么房东需要按照合同约定来调整租金。如果合同中没有明确规定，根据《中华人民共和国合同法》的相关规定，房东在租赁期间调整租金需要与您协商一致。如果房东单方面提高租金或要求您搬离，这可能违反了合同约定和法律规定。 首先，您需要审查租赁合同的具体条款，确认是否有关于租金调整和解除合同的规定。其次，如果合同中没有明确规定或者房东的行为违反了合同约定，您可以与房东进行协商，尝试解决争议。如果协商无效，您可以向当地消费者协会投诉或寻求法律援助，甚至可以向法院提起诉讼，维护自己的合法权益。 在寻求法律帮助时，您需要准备相关的证据材料，包括租赁合同、租金支付记录、与房东的沟通记录等，以便律师更好地为您提供法律服务。同时，您也可以考虑咨询专业律师，获取更具体的法律建议和解决方案。