尊敬的用户， 根据您提供的信息，您和您的丈夫之间存在严重的婚姻矛盾，并且被告知对方有外遇。这种情况下，您可以考虑以下几个步骤。 收集证据。如果您担心对方有外遇或存在其他不诚实行为，请尝试收集相关证据。这可能包括短信、电子邮件、社交媒体上的互动等。 寻求第三方帮助。考虑到对方的行为已经给您带来伤害，建议您寻求家庭暴力援助组织的帮助。这些组织通常会提供紧急庇护措施，并为需要的家庭成员提供心理支持。 咨询专业法律顾问。在处理此类案件时，找一位经验丰富的律师可能会对您有所帮助。他们可以帮助您了解自己的权利并指导您如何采取行动。 报警。如果情况非常严重并且您无法自行解决，向当地警方报案是一个明智的选择。警察可能会介入调查以确定是否构成家暴或其他违法行为。 协商解决方案。尽管双方都希望和平地解决问题，但有时沟通和妥协是非常重要的。请与您的配偶讨论你们的关系现状以及如何改善，同时明确表达您对关系质量的担忧。 考虑法院介入。如果上述方法都无法解决问题，您可能需要考虑将纠纷提交给法院。法院可能会调解或判决离婚及财产分配等问题。 请注意，以上建议仅供参考。具体情况应由专业人士进行分析和评估。祝您早日找到解决问题的方法。