首先，您需要了解您的权利和义务。如果您是借款人，并且没有违反任何合同条款或法律规定，那么您有权要求对方归还借款并支付利息。 其次，如果贷款已经被多家公司催款，您可以考虑以下几种解决方法。 寻求第三方调解。可以尝试与借贷公司的法律顾问进行沟通，寻求第三方调解以达成解决方案。 咨询法律专业人士。可以聘请律师协助处理相关事宜，了解自己的权益以及可能的法律后果。 联系当地消费者保护机构。如中国消费者协会等，他们可以提供专业的帮助和支持。 最重要的是，要保持冷静，理性应对，避免采取极端行为。同时，也可以向相关部门举报，维护自己的合法权益。