您好！在您的情况下，根据《中华人民共和国劳动法》的规定，用人单位不得因员工怀孕而剥夺其基本权利。因此，公司的做法违反了法律规定。 建议您采取以下措施来维护自己的权益。 与公司进行沟通。首先，您可以直接向公司提出您的担忧，并说明您的工作职责和业务流程，以解释为什么需要使用含有姓名和电话号码的电话销售单子。 提出申诉。如果与公司沟通未果，您可以考虑将情况向上级管理部门或人力资源部门反映，寻求进一步的帮助和支持。 联系劳动监察部门。如果您认为公司的行为侵犯了您的合法权益，您可以联系当地的劳动监察部门，他们有权对相关行为进行调查并提供指导。 求助法律援助。如果上述方法都无法解决问题，您可以寻求专业的法律帮助，通过法律途径解决争议。 最后，强烈建议您保留所有相关的证据材料，以便将来需要时作为支持证明。希望这些建议能够帮到您，祝您早日解决问题。