在您的情况下，您可能面临与父母之间的沟通和关系紧张的问题。在这种情况下，您可以尝试以下几种方法来缓解这种紧张关系。 表达感受。首先，诚实地向父母表达您目前的感受和需要。告诉他们您感到被忽视和孤立，并且希望他们能够理解和支持您。确保使用积极的语言描述自己的需求，而不是指责或抱怨。 寻求第三方的帮助。如果情况变得难以处理，考虑寻求专业人士（如心理咨询师）的帮助。他们可以帮助您理解和解决冲突，提供实用的建议和技巧来改善沟通。 设定界限。明确表示您不想再被视为“不听话”或“不尊重”的人，并且您希望得到公平对待。这包括要求父母遵守承诺，例如按时支付款项给您或其他孩子，以及尊重您的意见和决定。 建立共同目标。尝试找到一些共同的目标或兴趣点，以增加家庭成员间的联系和相互理解。这有助于减少因缺乏交流而导致的误解和不满。 保持耐心和冷静。面对困难时，保持冷静并避免情绪化的反应是至关重要的。记住，改变一个家庭的关系通常需要时间，因此请耐心等待变化的发生。 寻求支持。如果您觉得无法独自应对这种情况，不妨考虑寻求社会服务或组织的支持，他们可以提供专业的帮助和支持。 最后，请记住，每个人都有权利追求幸福的家庭环境。通过开放和诚实的对话，以及适当的策略和行动，您有可能恢复与父母之间的良好关系。