在法律规定下，员工有权享受合理的休息时间。如果公司要求员工每日工作12小时，并且没有提供足够的补偿或福利，那么这样的做法可能会违反劳动法和相关国际劳工标准。 对于不加班的后果，首先需要明确的是，根据《中华人民共和国劳动民法典》的规定，劳动者享有每周至少40小时的工作时间的权利。因此，除非有特殊理由（如紧急情况），否则不允许强迫员工连续工作12小时以上。 此外，长期加班可能导致身体健康问题，包括但不限于疲劳、视力下降、肌肉紧张等。长期过度劳累还可能影响工作效率和个人生活质量。如果因为长时间加班导致健康状况恶化，甚至危及生命安全，这种情况将被视为雇主的责任。 为了避免上述风险，建议与雇主协商调整工作安排，确保合理的工作时间和休息时间。同时，可以考虑与雇主商讨是否有可能通过增加假期、轮班制度等方式来减少加班需求。如果双方无法达成一致，可以通过合法途径寻求帮助，例如向劳动监察部门投诉或者申请调解等。