首先，您面临的情况确实非常复杂且令人担忧。为了更好地帮助您解决问题，请提供以下信息。 前男友的行为是否已经触犯了刑法中的非法拘禁罪或侵犯隐私罪？ 您是否有证据证明他的行为是出于恶意的策划？ 监控视频的内容是否能够明确地指向前男友的行为？ 基于上述信息，您可以考虑采取以下几个步骤。 与您的律师合作，了解在您的情况下可能适用的法律法规，并讨论如何收集证据。 尽量获取有关前男友意图和行动的所有书面记录（如电子邮件、短信等），以及任何目击者证言。 如果您认为存在犯罪行为，应立即向当地警方报告。 请注意，由于涉及个人隐私和法律程序，我无法提供具体的法律建议。强烈建议您寻求专业的法律援助以确保您的权益得到保护。同时，保持冷静并积极应对当前情况。希望您尽快获得必要的支持和帮助，恢复身心健康。