首先，要了解“误工费”和“营养费”的计算方法，通常需要根据当地的法律规定进行。这些费用可能与您的工作性质、受伤程度以及治疗情况有关。 对于误工费的计算，您需要提供一份详细的医疗报告或者医生的诊断证明来说明您的实际工作时间和收入损失。如果您的工作是体力劳动或需要长时间站立或行走的职业，那么您可以按照您的实际工作时间计算误工费。如果您因受伤无法从事任何工作，则可以参照当地的标准工资或者平均工资来确定误工费。 至于营养费，这通常是用于支付因为受伤而产生的额外支出，例如手术后的恢复期饮食等。这部分费用可能会由医院或其他医疗机构支付，但具体数额取决于您的具体情况。在一些情况下，您也可能有权获得该部分的赔偿。 请注意，上述信息仅供参考，并不适用于所有案件。如果您有具体的案例，建议咨询专业的法律人士以获取更准确的信息。