在交通事故中，如果对方全责，你作为受伤的乘客有权要求赔偿。首先，你和你的朋友应该一起前往保险公司处理此事，因为事故责任认定和赔偿处理可能涉及到双方的陈述和证据。 你需要准备的证据可能包括： 1. 事故现场的照片或视频，证明事故的发生和责任方。 2. 医疗证明，包括诊断书、治疗记录和医疗费用的收据。 3. 交通费用的票据，如果因就医产生了额外的交通费用。 4. 可能的话，工作收入证明，如果因伤无法工作导致收入损失。 在要求赔偿时，你可以提出以下几项： 1. 医疗费用：包括已经发生和预计的未来治疗费用。 2. 误工费：因伤无法工作导致的收入损失。 3. 交通费：因就医产生的额外交通费用。 4. 精神损害赔偿：根据受伤程度和对日常生活的影响，可要求适当的精神损害赔偿。 在处理过程中，保持沟通和协商是关键，如果对方保险公司同意赔偿，可以按照他们的流程进行。如果遇到争议，可能需要通过法律途径解决。在任何情况下，保存好所有相关证据和文件都是非常重要的。