在您的情况下，您需要采取一些措施来确保自己的权益得到保护。首先，您可以尝试与您的朋友进行沟通，并向他表达您对他的信任和对他债务的关心。如果您仍然无法说服他还款，请考虑收集证据，例如聊天记录、银行交易记录等，以证明您已经履行了自己的义务。 其次，如果您的朋友拒绝偿还欠款，您可以寻求法律帮助。根据法律规定，债权人有权要求借款人归还借款本金及利息，以及可能涉及的违约金或滞纳金。在这种情况下，您可以通过法院提起诉讼，请求法院判决您的朋友承担还款责任。 最后，建议您保持冷静，避免情绪化的反应，以免加剧矛盾。同时，也可以考虑聘请专业的法律顾问，以便更好地了解相关法律法规，并为您的案件提供有效的法律支持。