根据您的描述，您可能面临的是债务纠纷和财产被扣押的情况。在这种情况下，您可以考虑以下步骤来解决争议。 寻求调解或仲裁。首先尝试与对方进行私下谈判，以达成和解协议。如果您认为双方有共同利益，可以考虑寻求调解机构的帮助。 聘请法律顾问。如果私下谈判失败，或者您对调解结果不满意，可以考虑聘请一位法律顾问帮助您处理案件。他们可以帮助您了解法律规定，提供法律意见，并在必要时代表您参加诉讼。 准备起诉材料。一旦决定采取法律行动，您需要准备好相关的证据和支持文件，如合同副本、银行交易记录等，以便在法庭上证明自己的主张。 参与诉讼过程。在法院的安排下，您将需要出庭陈述事实、提交证据，并接受对方的质询。这通常会涉及一系列的听证会和庭审。 维护自身权益。在整个过程中，确保遵守相关法律法规，保护好自己的合法权益不受侵害。同时，注意收集并保存所有与案件有关的信息和证据，以便将来作为法律依据。 寻求支持和援助。如果您感到压力过大，可以考虑寻求心理辅导或其他形式的支持。专业人士的建议和指导可能会有所帮助。 请记住，在任何法律事务中保持冷静和理智是非常重要的。希望上述建议能对您有所帮助。如有其他疑问，请随时联系我。