您好！在您提出的问题中，您可能面临的是涉及未成年人权益保护和抚养权归属的争议。根据我国相关法律规定，父母双方对未成年子女享有平等的监护权，并且可以协商确定子女的抚养权归属。如果您的孩子已经离开了您，您可以考虑以下几种方式。 联系法院请求变更抚养权。首先，建议您尽快向当地人民法院提起诉讼，要求变更抚养权。通过法律途径来维护自己的合法权益。 寻求调解或仲裁机构的帮助。如果您认为自己无法解决这个问题，也可以尝试通过调解或者由第三方（如人民调解委员会）进行调解。这些组织通常会提供专业的意见和帮助，以达成双方都能接受的协议。 与对方沟通和妥协。尽管可能需要一些时间和耐心，但有时通过沟通和理解对方的想法和需求，可能会找到一种解决方案，比如暂时将孩子留在一方手中一段时间，然后再逐渐恢复孩子的探视权。 寻找其他亲属或其他法定监护人的支持。如果有其他的亲人愿意成为孩子的法定监护人，或者有社会服务机构愿意介入协助处理这种情况，也是解决问题的一种方法。 请注意，在任何行动前，请务必仔细评估自身的情况，确保采取的措施是合法且可行的。同时，考虑到孩子的身心健康和情感需求，应当尽可能地避免采取极端的行为，以免对孩子造成不必要的伤害。希望以上信息能对您有所帮助，祝您早日解决困扰。