你好！首先，你应该确保你的安全，并且遵守当地的交通规则。其次，你可以在当地法院提起民事诉讼，要求前女友赔偿因使用你的车辆而造成的任何损失或伤害。在诉讼过程中，你可以收集证据证明你的车是你的财产，以及前女友的行为造成了你的损失。此外，你也应该考虑聘请一位专业的律师来帮助你处理这个问题。最后，记得要保持冷静，避免情绪化，以保护自己的权益。