您好！如果您家住在一楼，且供暖设备的噪音严重影响了您的正常生活和休息，您可以考虑以下几个方面。 与邻居沟通。首先尝试与楼上或楼下居住的人进行直接沟通。可能他们也是受害者，但您可以通过了解他们的感受来缓解自己的焦虑情绪。 寻找解决方案。如果沟通无果，可以寻求社区管理委员会的帮助。他们通常会处理类似情况，并协调解决邻里纠纷。 联系物业。向物业管理部门报告这个问题。物业公司有责任确保小区内的设施能够正常运行，同时也要关注居民的生活质量。您可以提供详细的噪音来源描述，以便物业公司进一步调查并采取措施。 报警求助。在非常情况下，如上述方法均无效或者对噪音的持续影响感到无法忍受，您可以考虑报警求助。这不仅是为了解决当前的问题，也可以为未来可能出现的类似问题提供法律保护。 请注意，在任何投诉过程中都要保持冷静和理性，避免激化矛盾。希望以上建议能帮助到您，祝您早日解决问题。