首先，根据您提供的信息，您似乎在工作中遇到了一些不公平待遇和不合理的工作条件。在这种情况下，您可以考虑以下几个步骤。 与公司进行沟通。向您的经理或人力资源部门表达您的不满，并要求了解具体原因以及如何改善这种情况。 提供证据支持您的主张。如果您有相关记录证明您对工作时间和休息条件的不满意，或者有其他员工对此感到困扰的情况，可以提供这些证据以支持您的诉求。 寻求第三方的帮助。如果您认为自己的权益受到侵犯，可以寻求劳动监察部门或其他相关部门的支持，以保护您的合法权益。 考虑是否要采取法律行动。如果以上措施无效，且您的情况已经影响到您的生活和健康，您可以考虑采取法律行动来维护您的权益。 请注意，每个案件的具体情况都是不同的，因此在处理类似争议时，请务必咨询专业的法律顾问，以便获得个性化的建议和指导。同时，保持冷静和理智的态度也是解决问题的关键。