根据您提供的情况，未婚生育的孩子抚养权和抚养费问题可以通过法律途径解决。首先，需要明确孩子目前与谁共同生活，以及双方的经济状况。在孩子未满2周岁的情况下，法律通常倾向于保障母亲的权利，因为孩子在这个阶段对母亲的依赖性较强。 您可以委托一位律师，向男方所在地的人民法院提起诉讼，要求确定孩子的抚养权归属，并请求法院判决男方支付抚养费。在起诉时，需要准备相关证据，包括但不限于孩子的出生证明、双方的身份证明、以及能够证明孩子抚养情况的相关材料。 由于您目前不在昭通，可以通过邮寄方式委托律师，或者通过网络平台寻找昭通当地的律师进行咨询和委托。在诉讼过程中，律师将协助您准备诉讼材料，代表您出庭，并为您争取最有利的抚养权和抚养费条件。 请注意，抚养权的确定和抚养费的支付需要双方协商一致，或者由法院根据具体情况作出判决。在诉讼过程中，保持沟通，尽量通过协商解决问题，以减少诉讼成本和时间。如果协商不成，法院将依法作出判决。