《中华人民共和国劳动法》规定了劳动者每日和每周的工作时间和休息休假制度，明确规定了职工每天工作不超过8小时、平均每周工作不超过44小时的工时制度。 对于你的提问，以下是我的解答。 工作时间与休息时间。 -根据法律规定，员工每天的工作时间为8小时，一周的工作时间为40小时。如果在特定情况下需要加班，如紧急情况下的工作，通常会给予一定的补偿，但这种情形下加班的时间不得超过标准工作时间的30%。 关于“休息”的概念。 -在上下班时间内，员工享有一定的时间作为个人使用，这被称为“休息”或“午休”。根据我国相关法律法规的规定，员工有权享受包括但不限于午餐在内的合理休息时间，并且这些休息时间不应计入实际工作时间。 -如果你在公司中担任救生员的角色，并且按照规定进行轮换工作（例如，上两个半小时再休息半个小时），那么在轮换过程中的一段时间（比如，从上第一个半小时到下一个半小时之间）可能被认为是休息时间而非工作时间。但是，具体是否属于休息时间还需要参考公司的规章制度以及国家的相关劳动法规。 关于“连续工作限制”。 -一些行业或者特殊岗位可能会对员工的工作强度和工作时间有所限制，以确保员工能够得到合理的休息和恢复。然而，具体的限制措施应当由用人单位依法制定，并向员工说明其合理性。 关于“连续工作两小时后休息一小时”的说法。 -这种安排确实存在争议，因为它涉及到休息时间的计算问题。在某些情况下，尤其是涉及夜班、倒班等特殊情况的情况下，员工可能需要在夜间工作至凌晨甚至更晚，然后才能获得适当的休息时间。在这种情况下，即使是在休息前的短暂时间段内工作也是合理的，因为这样的安排是为了保证员工有足够的休息时间，以便第二天能够正常工作。 总之，在处理此类问题时，应首先遵守相关的法律法规，了解企业的内部规定，并考虑员工的实际需求和健康状况。在做出决定时，应该充分考虑到员工权益的保护和工作的可持续性。