如果你在一个月前遭受了身体伤害，导致胸骨骨折，首先应该立即就医并保存好相关的医疗记录和诊断证明，这些将是追究责任的重要证据。同时，如果可能的话，收集现场的证据，比如监控录像、目击者证言等。 接下来，你可以向警方报案，让警方介入调查并固定证据。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，故意伤害他人身体的行为可能构成故意伤害罪。如果警方调查确认对方有故意伤害的行为，你可以通过刑事诉讼追究对方的刑事责任。 此外，你还可以提起民事诉讼，要求对方赔偿因伤害造成的医疗费用、误工费、护理费、营养费等损失。在诉讼过程中，医疗记录、诊断证明、警方的调查结果等都是支持你索赔请求的重要证据。 如果你不熟悉法律程序，建议咨询专业律师，律师可以为你提供专业的法律意见和代理服务，帮助你维护自己的合法权益。