您好！关于您提到的情况，首先需要明确的是，根据您的描述，您并没有与健身房签订任何书面合同。这意味着，即使您提供了现金付款，并且在约定的时间内去了健身房，也没有正式确认购买该服务或产品。 在这种情况下，您可以考虑以下几种方式来处理退款事宜。 联系健身房。直接向健身房提出退款申请，可以电话或者邮件的形式进行沟通。确保在信中详细说明您的退款要求和理由。 通过第三方平台。如果健身房不接受退款请求，您可以尝试使用在线投诉系统或者消费者权益保护机构（如美国联邦贸易委员会）提供的在线投诉工具。 协商解决。如果您已经尝试过其他途径并未能得到满意的结果，可以考虑寻求调解或仲裁服务的帮助。这些服务通常由专业的调解员或仲裁员负责调解双方之间的争议。 保留证据。在整个过程中，尽量保留所有的通信记录、转账凭证等文件，以便在必要时作为证据使用。 请注意，具体的解决方案可能会因地区法规和个人情况而有所不同。建议您尽快采取行动，以避免潜在的法律风险和不必要的麻烦。希望这些建议对您有所帮助！