您好！根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者有权在任何情况下提前30天以书面形式通知用人单位解除劳动合同。因此，在您提出离职时，可以要求按照法律规定支付一个月的经济补偿金（即提前30天）作为赔偿。 此外，关于“扣留一年工资”的条款，可能违反了《中华人民共和国劳动法》的规定，该法明确规定了员工有权利获得经济补偿金，包括但不限于工作期间未完成的工作量以及相应的加班费等。如果您认为您的权益受到侵犯，请及时与公司沟通协商，并考虑通过合法途径维护自己的合法权益。