您的情况听起来非常复杂和困难。首先，我必须强调的是，在任何情况下，任何形式的家庭暴力都是不可接受的，并且应该受到法律制裁。 如果您遭遇了家庭暴力，您有权寻求帮助和支持。您可以向当地的社会服务机构（如妇女援助中心）或法律机构（如庇护所、法律援助组织等）寻求帮助。他们可以为您提供专业的法律建议、心理支持以及必要的资源和保护措施。 同时，也请您注意，虽然您可能觉得自己的行为不正常或者错误，但这种行为并不意味着您有权利进行报复或者伤害他人。请记住，无论何时何地，您都有权保护自己的安全和健康。 最后，请务必保持冷静和理智，避免做出可能会加剧冲突的行为。如果您需要进一步的帮助和指导，请考虑联系当地的法律援助机构或心理咨询师，他们将能够提供更具体的建议和指导。