在处理家庭纠纷时，您需要采取一些措施来保护自己的权益。首先，您可以考虑与您的配偶进行沟通，尝试理解他的立场和感受，并寻求共同的解决方案。如果沟通无效，您可以考虑聘请一位专业的调解员或婚姻顾问帮助解决冲突。 其次，您可以考虑收集关于您和配偶之间的证据，例如账单、银行对账单等，以证明您为家庭和孩子的付出。此外，您可以考虑向法院提起诉讼，要求获得必要的经济支持和子女抚养权。 最后，如果您感到无法自行解决问题，可以考虑寻求法律援助。许多地方都有提供免费或低成本法律服务的组织，他们可以帮助您了解您的权利和可能的救济途径。 请记住，在处理此类争议时，保持冷静和理性是非常重要的。同时，也要注意维护自身的人格尊严和社会形象。希望这些建议能为您提供一定的帮助和支持。