您好！根据我国相关法律规定，如果您的朋友已经跑了，那么您应该采取以下措施。 首先，确认对方的联系方式。您可以尝试联系他的家人或者朋友了解其下落。 如果无法找到对方，可以考虑向人民法院提起诉讼。在起诉前，您需要准备充分的证据证明您的债权存在，并且要求对方履行还款义务。 在法院立案后，对方应当按照法律规定的时间和方式归还款项。如果您发现对方有逃避债务的行为，可以在规定的期限内申请强制执行。 最后，建议您及时寻求专业的法律顾问的帮助，以便更好地保护自己的权益。 希望这些建议对您有所帮助。如有其他疑问，请随时与我联系。