在您提出的问题中，涉及到家庭暴力以及与伴侣的纠纷。为确保您的安全并维护子女的利益，建议采取以下措施。 寻求紧急庇护 首先，考虑到您目前面临的安全风险，应立即寻求当地的紧急庇护所或法律援助机构的帮助。他们可以提供临时住所，并协助您获取必要的法律服务。 收集证据 收集可能有助于证明家暴行为的相关文件和记录（如警察报告、医疗记录等）。同时，考虑聘请专业的法律顾问帮助您收集更多关于家暴的具体细节和证据。 保持冷静，避免激化矛盾 在处理此类情况时，保持冷静非常重要。尽量避免与对方发生冲突，而是选择通过合法途径解决问题。 联系法律专业人士 联系经验丰富的家庭法专家，讨论如何进一步推进诉讼进程，包括如何收集证据、准备法庭陈述等。此外，了解有关保护令的规定及其申请程序，以确保自己的安全得到保障。 告知律师计划中的安排 告知您的律师您的担忧，特别是关于孩子监护权和探视权的问题。律师将根据具体情况为您提供适当的建议和支持。 注意心理健康 在处理这些复杂的情况时，保持良好的心理健康至关重要。寻求心理支持或咨询，以帮助应对情绪压力和焦虑。 最后，请记住，在任何情况下，您的安全和子女的福祉都是最重要的。请随时寻求专业法律人士的帮助和指导。