首先，您需要仔细阅读和理解您的购房合同中的条款。如果合同中明确约定了定金的退还条件，那么根据合同约定来处理。 其次，如果您认为房东的理由不充分或不合理，您可以考虑与房东进行沟通协商。在尊重对方立场的同时，表达自己的合理诉求，并尝试寻找解决问题的方法。 最后，如果您对解决方式不满意，或者无法通过协商解决，可以寻求第三方调解机构的帮助，如房地产中介公司、消费者协会等，他们通常会提供专业的调解服务，帮助您公平地解决纠纷。 请注意，在任何情况下，都要确保自己的合法权益得到保护，避免因为冲动行事而给自己带来不必要的损失。