您在交通事故中遭受了严重的伤害，并且已经得到了事故责任认定书。根据您的描述，您可能需要向肇事司机索赔医疗费用、误工损失和精神损害赔偿等。关于赔偿的具体数额，这取决于许多因素，包括但不限于受伤的程度、治疗的复杂性、是否留下永久性残疾以及您的经济状况。因此，在正式提起诉讼之前，建议您先进行详细的评估，以确定具体的赔偿金额。 至于宁波象山地区的律师费用，通常由您自行承担，除非有特殊规定或合同约定。如果您需要法律帮助，请考虑联系当地的律师事务所或者在线法律顾问寻求建议。请注意，对于此类案件，最好尽早采取行动，以便尽快获得必要的医疗照顾并保护自己的权益。