根据您描述的情况，您在工作中受伤并造成了身体上的伤害。这种情况下，您可以考虑以下几种途径来寻求赔偿。 与雇主协商。首先，您可以尝试直接与您的雇主进行沟通，了解他们的看法，并提出您的观点。如果他们同意承担部分责任，那么您可能可以就赔偿金额达成一致。 寻求第三方调解或仲裁。如果您无法通过内部协商解决问题，您可以考虑寻求第三方的调解或者仲裁服务。这可以帮助您更客观地评估损失，并且在某些情况下可能会得到一个更加公正的结果。 法律援助。如果情况复杂，建议您咨询专业的法律顾问，他们可以根据具体情况进行分析，提供更全面的帮助和建议。 申请工伤保险。根据我国法律规定，建筑业从业人员应当参加工伤保险。如果您没有参加工伤保险，可以考虑申请工伤认定，并按照相关法规要求进行索赔。 最后，请注意保留所有相关的证据，包括但不限于医疗证明、工作记录等，以支持您的主张。希望这些信息对您有所帮助。