首先，我理解您的困境。在这种情况下，您可以考虑以下几个步骤。 与对方沟通协商。尝试与欠款人直接对话，表达您希望解决债务的意愿，并说明拖欠金额和原因。如果可能的话，提出分期还款的方案。 收集证据。保留所有相关的文件和证明材料，如借款合同、借条等。这些证据将有助于证明您的权利并支持您要求偿还款项的要求。 寻求法律帮助。如果您认为自己无法通过谈判解决问题或者担心自己的权益受到损害，可以考虑聘请律师协助处理此事。律师的专业知识可以帮助您更好地保护自己的合法权益。 向法院提起诉讼。如果以上方法都无法解决问题，或者对方态度恶劣拒绝合作，那么您可以考虑向人民法院提起民事诉讼。在起诉之前，建议先咨询专业的法律顾问，以确保自己的权利得到充分保护。 请记住，在采取任何行动前，请务必仔细权衡利弊，确保自己的行为符合法律规定和道德准则。