您好！您描述的情况涉及家庭暴力的问题，这是一种严重侵犯人身权利的行为。为确保您的安全和权益，建议采取以下措施。 寻求专业帮助。联系当地妇女联合会或法律援助机构寻求帮助，他们可以提供专业的法律指导和支持。 保留证据。收集相关证据，包括但不限于监控录像、录音、短信等，这些证据可以帮助证明您的受害事实。 提起诉讼。根据相关法律规定，您可以向法院提起民事诉讼，要求对方赔偿您的经济损失和精神损害，并请求法庭禁止其实施家庭暴力。 心理辅导。遭受家庭暴力后，可能会对心理造成影响，因此寻求心理咨询师的帮助是非常必要的。 增强自我保护意识。了解一些基本的家庭暴力预防知识，如学会正确应对家庭暴力的方法，提高自我保护能力。 保持冷静。避免冲动行事，以免加重伤害。 希望以上建议能够为您提供帮助。同时，强烈谴责这种暴力行为，呼吁社会关注家庭暴力问题，共同营造一个和谐、健康的家庭环境。