您好！根据您提供的信息，您可以尝试进行以下步骤。 收集充分证据。在准备申请劳动仲裁时，确保收集所有可能的证据，包括但不限于工作服、同事证言、通话录音等。 确定争议类型。了解您的争议是否属于劳动法规定的范畴，如工资支付、加班费、劳动条件等问题。 提交书面申请。准备好一份详细的申请书，并按照当地的仲裁程序要求提交给劳动争议处理机构或部门。 参加仲裁庭审理。如果您认为自己的权益被侵犯，可以申请参与仲裁庭的审理过程。在此过程中，双方都有权陈述观点并提供证据支持自己的主张。 等待裁决结果。一旦提交了仲裁申请，等待仲裁委员会做出裁决。裁决结果可能会涉及到赔偿金额、补发工资等内容。 执行裁决。如果裁决对您有利，应尽快按照裁决的要求执行。否则，对方有权采取强制措施来执行裁决。 请注意，以上建议仅供参考。具体操作需依据当地法律法规及实际情况而定。希望这些建议能帮助到您解决问题。如果有任何疑问，请随时向我提问。