您好，根据您描述的情况，如果您想通过法律途径变更孩子的抚养权，首先需要证明孩子目前的生活状况对其身心健康有不利影响。您提到的孩子身上的伤痕和对回家的恐惧，如果能够通过图片、视频等证据加以证明，这可能有助于支持您的主张。 在变更抚养权的诉讼中，法院通常会考虑多种因素，包括但不限于双方父母的经济能力、抚养能力、孩子的意愿以及孩子的最佳利益等。如果能够证明孩子在父亲那边受到了身体或心理上的伤害，并且这种伤害对孩子的成长有负面影响，法院可能会支持您的请求。 不过，需要注意的是，抚养权变更是一个复杂的过程，需要有充分的证据来支持您的主张，并且可能需要通过法律程序来解决。建议您咨询专业律师，获取更具体的法律建议和帮助，准备充分的证据，并在律师的指导下进行诉讼。如果法院认为孩子在您这边能够得到更好的照顾和成长环境，那么您获得抚养权的几率将会增加。