首先，对于您遇到的情况，我表示同情。根据您描述的情况，移动公司和电信公司在未征得您的同意下在您的承包地内架设电线杆，且影响了您的正常作业，这可能构成对您土地使用权的侵犯。 您首先可以尝试与移动公司和电信公司进行协商，要求他们移除电线杆或提供合理的补偿。如果协商无果，您可以向当地土地管理部门反映情况，请求他们介入调查和调解。同时，您还可以向当地消费者协会或工商管理部门投诉，寻求他们的帮助。 如果上述途径都无法解决问题，您可以考虑通过法律途径维护自己的权益。您可以聘请律师，向法院提起民事诉讼，要求移动公司和电信公司停止侵害、排除妨碍，并赔偿由此造成的损失。在诉讼过程中，您需要提供承包地的证明、电线杆架设的证据以及由此造成的损失证明等。 请注意，诉讼可能会涉及一定的时间和经济成本，因此在采取法律行动前，您需要权衡利弊。同时，建议您在采取任何行动前咨询专业律师，以确保您的权益得到合法有效的保护。