根据你提供的情况，虽然没有书面欠条，但你有银行转账记录、电话录音和短信记录，这些都可以作为证据支持你的借款主张。首先，你应该整理好这些证据，确保它们清晰、完整，并且能够证明借款的事实和金额。 在准备起诉之前，你可以尝试与对方进行一次正式的沟通，明确表达你的诉求，并给予一定的还款期限。如果对方仍然不还款，你可以向法院提起民事诉讼。在诉讼中，你需要提交一份起诉状，其中应包括你的基本信息、被告的信息、借款的事实和证据、你的诉求等。 法院在审理案件时会考虑你提供的证据是否充分、是否能够形成完整的证据链。银行转账记录可以证明资金流向，电话录音和短信记录可以证明对方承认借款的事实。如果证据充分，法院可能会支持你的诉求，判决对方归还借款。 请注意，诉讼可能会涉及一定的时间和成本，包括律师费、诉讼费等。如果你不熟悉法律程序，可以考虑聘请律师协助处理。同时，由于时间跨度较长，建议你尽快采取行动，以免超过诉讼时效。