根据您提供的情况，您可以通过法律途径来追讨借款。首先，您需要准备相关证据，包括支付宝和微信的转账记录、聊天记录等，这些可以作为借款事实的证明。虽然没有书面欠条，但根据《中华人民共和国合同法》的相关规定，口头协议也是有效的，只要能证明双方之间有借款的合意。 接下来，您可以先尝试与对方协商，如果协商无果，可以向人民法院提起民事诉讼。在起诉前，建议您咨询专业律师，律师可以帮助您准备诉状、整理证据材料，并代表您在法庭上进行诉讼。 起诉时，您需要提供被告的基本信息，包括姓名、身份证号、联系方式等，以及您的诉讼请求，比如要求对方归还本金和可能的利息等。法院受理案件后，会根据您提供的证据进行审理，并作出判决。 请注意，诉讼是一个法律程序，可能涉及一定的时间和成本，因此，在决定起诉前，您需要充分评估并做好相应的准备。同时，如果对方有偿还能力但故意拖欠，法院判决后对方仍不履行，您可以申请法院强制执行。