您好！关于您的问题，我建议您寻求专业的法律帮助，以确保您的权益得到充分的保护。您可以考虑聘请一位资深的律师进行咨询和指导，以便更好地了解相关法律法规，并争取获得合理的赔偿。 同时，在与对方协商时，可以要求提供详细的赔偿清单和计算方式，以便明确自己的损失范围和应当得到的赔偿数额。此外，也可以考虑向人力资源和社会保障部门或劳动争议调解委员会等机构申请调解或者仲裁，以维护自身的合法权益。 最后，请记得保存好所有相关的证据材料，如医疗证明、工资单、劳动合同等，以便于后续的法律程序。 希望我的回答能够对您有所帮助。如果您需要进一步的帮助，请随时联系我。