尊敬的顾客， 感谢您对我们的关注。根据您的描述，您在工作中遭受了身体伤害，并且在劳动过程中未能得到应有的报酬。这种情况下，我们强烈建议您采取以下措施。 与公司管理层进行沟通。您可以直接联系酒店或凉菜部门的经理或负责人，表达您的不满并要求解决您的问题。他们可能需要调查您的情况，了解事情的经过，并帮助解决问题。 求助于工会或其他组织。如果您认为公司的行为违反了劳动法或者工会的规定，可以寻求他们的支持和帮助。 提起诉讼。如果上述方法都无法解决问题，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。您可以联系当地的法律援助机构，或者找到合适的律师为您提供专业的法律服务。 遵守劳动法律法规。在工作中受到伤害是不可避免的事情，但要确保自己遵守相关的劳动法律法规，以保护自己的合法权益。 希望以上信息能对您有所帮助。祝您生活愉快！