您好！在您被降职后，您可以考虑以下几种情况。 协商解决。首先尝试与您的上级或人力资源部门进行沟通和协商。他们可能会愿意提供一些补偿，如额外的培训机会、绩效奖金或其他形式的补偿。 正式申请。如果双方未能达成一致，您可以考虑向人力资源部门提交书面申请，详细说明您的工作表现、职位变化的原因以及对公司的贡献，并附上相关证据支持您的陈述。 寻求法律援助。如果您认为自己受到了不公平对待，或者认为公司在处理降职事宜时存在不当行为，您也可以考虑寻求法律帮助。专业的劳动法律师可以帮助您评估自己的权益，并指导您如何维护自己的合法权益。 请记住，在任何情况下，请确保您的行为符合当地的劳动法规和职业道德规范。祝您一切顺利！