尊敬的读者。 您的情况很不幸，但请相信，您有权为自己和家庭争取应有的权益。在这样的情况下，您可以考虑以下几种方法来保护自己。 与雇主协商解决。尝试与您的雇主进行直接对话，表达您的不满并寻求解决问题的方法。 联系劳动监察部门。如果与雇主无法达成协议，可以向当地的劳动监察部门投诉，他们将对企业的行为进行调查，并根据相关法律法规为您提供帮助。 寻求法律援助。如果您认为自己的权益受到侵害，可以考虑聘请一名专业的律师为您辩护，以确保您的合法权益得到维护。 维持证据。保留所有相关的文件和记录，包括但不限于工作合同、工资单、工时表等，这些都将有助于证明您的权利。 希望这些建议能够帮助到您。请注意，每个案例都是独特的，因此具体建议可能需要根据实际情况调整。祝您早日获得满意的解决方案！