您好！根据《中华人民共和国劳动法》等相关法律法规的规定，员工有权享受合理的休息时间，并且在必要的情况下可以接受领导安排的工作。如果您的领导安排您进行额外的工作或活动，您可以选择是否参与或者提出自己的意见。 如果您认为自己受到了不公平的待遇，可以通过以下途径来解决。 与雇主沟通。尝试直接与您的上级领导沟通，表达您的不满并说明您希望遵守规定的理由。 提交书面申诉。您可以将情况记录下来，包括日期、地点、事件描述等，并提交给人力资源部门或其他相关负责人进行调查和处理。 寻求第三方帮助。如果您对公司的处理结果不满意，可以考虑向当地的人力资源和社会保障部门投诉，或者向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。 请注意，在任何情况下，都应确保保护好自身权益的同时，避免采取可能导致进一步冲突的行为。同时，建议您保留好相关的证据材料，以便日后维权使用。