根据您提供的信息，可能存在劳动法上的争议。按照《中华人民共和国劳动法》等相关法律法规的规定，劳动者享有休息休假的权利，以及获得合理的劳动报酬和福利待遇。如果您的工作安排与上述规定不符，可能构成违反劳动法的行为。 关于“4班3倒”的工作制度，通常是指在一天的工作时间中，员工需要轮换上下午的班次。然而，这种工作方式若没有提供适当的休息时间和补偿性加班费用，则可能被视为超时工作。根据相关法律规定，公司应当支付相应的加班费，并且应该确保员工得到充分的休息。 此外，关于“补休”、“工作餐”等问题，也需要详细检查公司的实际做法是否符合劳动法规的要求。例如，是否有明确的补休政策，以及是否提供了合理的餐食服务等。 建议您收集并保存好相关的证据材料，如工资单、考勤记录、工作安排文件等，以便在必要时向相关部门投诉或提起诉讼。同时，也可以考虑寻求专业的法律帮助，以确保自己的合法权益得到维护。