您好！首先，您应该与您的朋友或雇主协商解决这个问题。如果他们拒绝退款，您可以考虑向当地的劳动监察部门投诉，以保护您的权益。 其次，如果您已经找到了可以代表您的律师，并且愿意支付相关费用，您可以尝试通过法律途径来解决问题。这可能需要花费一些时间和金钱，但是它可以帮助您获得公正的赔偿。 最后，如果您在工作中遇到了任何其他问题，建议您寻求专业的帮助，例如找一个经验丰富的法律顾问或者加入相关的工会组织，以便更好地维护自己的权益。