军人家属在工作中受到伤害时，他们可以通过多种途径来寻求帮助和保护自己的合法权益。首先，军队有责任为他们的成员提供必要的保障和服务，包括处理与工作相关的事故或伤害。因此，如果军人家属认为他们在工作中受到了伤害，他们应该首先向军队的相关部门报告这种情况，并按照规定程序进行调查和处理。 其次，如果经过内部处理后，军人家属对结果不满意或者认为军队没有尽到应有的责任，他们也可以通过合法渠道提出申诉。这通常包括向军事法庭或其他独立机构提起诉讼，以确保公正和公平地解决问题。 此外，军人家属还可以考虑聘请专业的法律顾问，以便更好地理解相关法律规定，以及如何有效地维护自己的权益。在必要的情况下，他们还可以寻求国际援助或支持，因为许多国家都有专门针对军人及其家庭的法律援助计划。 总之，军人家属在工作中遇到伤害时，应积极采取行动，寻求有效的解决方案。军队作为组织，也有义务为他们的成员提供必要的保障和支持。同时，社会各界也应该给予足够的关注和支持，共同维护军人的权利和利益。