在您的情况下，您可能面临的是强迫性写作或胁迫性写作的情况。这种行为可能会侵犯到您的权利和自由，因此建议采取以下步骤。 尽快寻求帮助。您可以联系当地警察局或者相关的法律援助机构，请求他们介入调查并提供必要的法律支持。 保存证据。记录下所有与该事件有关的对话和文件，包括任何威胁、要求或口头协议等。 寻求心理咨询。在这种情况下，寻求专业的心理咨询服务也很重要，以帮助您应对情绪上的压力和焦虑。 向法院提起诉讼。如果上述措施都无法解决问题，您还可以考虑向法院提起诉讼，要求撤销强制性写作的要求，并获得赔偿。 请注意，具体的解决方案应根据实际情况和个人需求来制定。如果您需要更详细的法律建议，请咨询一位经验丰富的律师。