很抱歉听到您姐姐的情况。在这种情况下，您可以考虑以下几个方面。 您可以尝试与您的姐姐联系，并询问她是否需要帮助或支持。 如果可能的话，您也可以寻求专业的心理咨询师的帮助，以了解和处理您所面临的情绪和情感困扰。 在必要时，您还可以考虑向当地的社会服务机构或非政府组织求助，他们可能会提供一些资源和支持。 请记住，在面对这种情况时，请保持冷静并采取适当的措施来保护自己和您的家人。