如果您在婚姻关系中遭受了家庭暴力，并且您和您的伴侣的孩子都受到影响，请务必寻求专业的法律帮助。在处理此类情况时，重要的是要记住以下几点。 保护自己。首先，确保您的安全是最重要的。如果可能的话，尽量远离施暴者。 求助于家人或朋友。告诉他们你正在经历的事情，并请求他们的支持和帮助。他们可以提供情感上的支持，同时也可以帮助联系专业人士，如庇护所或社会工作者。 寻求法律援助。如果你的状况严重到无法自行处理，你应该寻求法律援助。你可以联系当地的法律援助机构，或者直接与律师事务所联系。 记录证据。记录下所有有关家庭暴力的情况，包括日期、时间、地点以及任何目击者的描述。这些信息对于将来提起诉讼非常重要。 考虑离婚。如果家庭暴力已经影响到了你的生活，并且你认为这是解决该问题的最佳方式，那么考虑离婚是一个选项。但请记得，在做出决定之前，一定要仔细考虑并咨询专业法律顾问。 咨询专业人员。在处理家庭暴力的情况下，寻求心理咨询师的帮助是非常重要的。他们可以帮助你理解自己的感受，并提供有效的应对策略。 不要独自承受。家庭暴力是一种虐待行为，需要得到全社会的关注和支持。请不要感到孤单或无助，因为有很多人愿意伸出援手来帮助你。 最后，无论何时遇到困难，都要记得寻求帮助。家庭暴力是一种严重的侵犯人权的行为，必须受到应有的关注和谴责。希望您能够尽快找到解决问题的方法，保护好自己和孩子的权益。