首先，您需要确保您的行为符合公司的规定和法律规定。如果您被公司无故降职或降薪，且公司未同意您的离职请求，您可以考虑以下几种方式来解决问题。 与公司进行沟通。尝试直接与公司的管理层或者人力资源部门沟通，表达您的不满，并说明您希望继续工作但无法接受当前的待遇。 提出书面申诉。如果与公司协商失败，可以写一份正式的申诉信件，详细列出您认为的问题以及期望的解决方案。这通常可以在法律框架内帮助您保护自己的权益。 寻求第三方的帮助。如果您对公司的处理不满意，可以寻求外部机构的帮助，如劳动仲裁委员会或工会组织等，他们可以帮助您维护合法权益。 考虑法律途径。在某些情况下，您可能需要通过法律手段来解决这个问题。例如，您可以向当地的人力资源社会保障局投诉，要求调查公司的不当行为，并根据相关法律法规提出赔偿请求。 请注意，在采取任何行动之前，务必仔细阅读相关的法律法规，以确保您的行为合法合规。同时，建议在采取任何措施前咨询专业的法律顾问，以获得最准确的指导和支持。