在您的情况下，您可以通过以下步骤来寻求帮助。 向法院提起诉讼。首先，您可以考虑通过正式的法律程序（如民事诉讼）向被告要求退还款项。这将使您的权益得到法律保护，并可能促使对方采取行动。 与对方协商解决。虽然您已经尝试过与对方沟通并提出退款请求，但如果您认为自己已经尽力且对方仍然拒绝配合，则可以考虑再次联系对方或寻找第三方调解机构进行调解。 寻求法律援助。考虑到您的情况可能较为复杂，您可以考虑聘请一位经验丰富的律师协助您。律师可以帮助您了解有关法律程序和权利的更多信息，并提供必要的法律支持。 收集证据。在任何诉讼过程中，搜集充分的证据是非常重要的。这些证据可以证明您的案件，包括转账记录、聊天记录等，以便在法庭上更好地陈述您的立场。 保持冷静和耐心。处理此类纠纷时，保持冷静和耐心非常重要。情绪化的反应可能会对您的案件不利，因此尽量保持理性和平静地面对问题。 最后，记得及时保留所有相关的文件和通信记录，以便在必要时作为证据使用。希望这些建议能够帮助到您，祝您早日解决问题！